多喝水，吃蔬菜，吃泻药，还是被便秘痔疮苦苦折磨？俗话说：人身自有大药，求医不如求己。奈儿教大家简单一招：玩玩指头就能赶走便秘痔疮。

工具：

刮痧板一块（牛角、玉石、砭石皆可）；油数滴（菜油、橄榄油、精油、乳霜皆可）

方法：

在左手食指尖到虎口处滴几滴油，右手持刮痧版，将刮痧版呈45度角，顺着虎口往食指尖方向刮（上图沿箭头位置），力度适中。

秘诀：

这个方法看似很简单，但是有几个关键点奈儿必须要告诉大家

1、一定要顺着图示箭头方向刮，方向不能反哦。

2、刮的次数不限，但每次一定要刮到皮肤红热，有便秘痔疮问题的女性最好刮到手指出痧，严重的痔疮患者可能会出水泡。

3、刮手指时细细感觉一下，皮肤下面是否有颗粒状泥沙状的东西，可能会有些刺痛，慢慢刮到平滑就可以了。

【打破砂锅问到底】

为什么刮食指可以轻松赶走便秘和痔疮呢？

中医经络学角度讲，食指属于大肠经，而食指向上刮属于补法，而出痧和出水泡又属于泻法，因此这个方法是补中带泻。故能激发大肠的正气，推动大肠及其经络的气血运行，泻除大肠的积热，故能通便治痔疮。

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