每个人都在忙，上班的女人在公司只要稍微坐上中层的位子就会立即变成“空中飞人”。而那散发着各种乳液香味的护肤美妆程序，在清闲的午后阳光里则变成一种奢侈的享受。但在将要迟到、幻想长出8只手帮忙的早上，或体力透支恨不能下一秒入睡的晚间，它变成了一种“负担”，可如果取消这些程序，却又是一种“负罪”。

　　来自台湾的游丝棋在内地有常态性的电视节目录制工作，是名副其实的“大忙人”。她透露，正因为如此忙碌，更积累了忙碌中的美丽法则——只要达到减压的效果，就完成了护肤的大半。

　　小编：如果晚上回家很累了，怎样用最简便的方法结束睡前的护理程序？

　　游丝棋：我会用10分钟做好卸妆跟清洁工作，洗净残留在脸上的彩妆品、灰尘及老废角质，同时搭配轻缓的按摩手法：由脸中心向两颊、从下巴至额头，以画圈的方式轻轻按摩，以促进脸部的血液循环。最重要的是按摩脸部时，还要用两手轻轻按摩双耳，因为耳朵遍布了对应人体的穴道，藉由轻按可以放松精神、消除压力，再以浸泡过冷水的绿茶包敷眼，消除眼睛疲劳，降低眼部肌肤老化暗沉的机会。所以只要找到重点，按摩并不是一件隆重的事，却能在短时间内达到最大的护肤效果和护肤享受。

　　早上出门前如果只有10分钟，你会选择怎样的护理程序？

　　用保湿型化妆水及有补水效果的乳液及精华液，之后再上防晒隔离乳液，这些连10分钟都不会超过。如果是秋冬两季，肌肤很容易干燥，我会使用有保湿补水效果的乳霜产品，之后再擦上具有保湿功效的防晒隔离乳，在补水之后做好为肌肤锁水的工作，不仅可以维持肌肤水分含量，还可做好日常防晒，10分钟达到全面性的防护。

　　时间紧迫时，应该怎样化妆？

　　我认为眼睛是脸部的视觉焦点，因此时间紧迫时只打造好眼神就好。使用睫毛膏不仅仅是帮助睫毛浓密纤长功效而已，涂完睫毛膏后，眼睛不但变得炯炯有神，也能提亮气色。时间紧迫的情形下，化妆的步骤要更简单，我会先以携带及使用都很方便的粉饼来做底妆打底；再描绘适当的眼线加强眼部轮廓，强调眼睛神采，让人觉得更有精神；之后擦上淡色的唇膏，提亮气色；再于笑肌轻刷腮红，将疲累感一扫而空——简单4步骤，就能快速打造出完美又神采奕奕的妆容。

　　在忙碌中挤时间做保养，你认为最重要的一点是什么？

　　其实忙碌的时候更要注意护肤的程序。因为日常工作会累积压力，让身心都变得疲累，一忙起来更容易忽视肌肤保养，肤况不佳，气色也变差——看到镜中的自己时会更为沮丧，也开始怀疑让自己如此忙碌的意义为何？因此，做好护肤的工作，不仅仅表现在表面的气色，而且整个人会更有活力，有精神，增加自信。

　　其实所谓的忙碌，再忙碌也不可能一年365天都忙，总会有阶段性。所以我认为最重要的一点反而在忙碌之外，平日的基础打得好，就不会在特别忙的时候太在意哪些步骤需要取舍。例如每周敷2~3次面膜和眼膜，加强脸部肌肤的修护及保湿，而且平时摄取充足水分及营养，少吃辛辣上火的食物，以运动来促进身体的新陈代谢，加强血液循环，都是日常的也是重要的保养。